Physiothérapie après une blessure de randonnée à Genève
Entorse, douleur au genou ou tendinite après une randonnée en montagne ? Nos physiothérapeutes du sport vous accompagnent — à domicile partout à Genève, ou à notre cabinet de Meinier.
Blessé en pratiquant le randonnée ? Reprenez le dessus.
La randonnée en montagne, très prisée autour de Genève, met le corps à rude épreuve : terrains irréguliers, longues descentes et dénivelés sollicitent chevilles, genoux et tendons. Une bonne rééducation évite que la douleur ne s’installe et vous remet sur les sentiers.
Chez ADPhysio, nos physiothérapeutes spécialisés en physiothérapie du sport établissent un plan de traitement sur mesure, adapté à votre blessure et à votre objectif de reprise.
Les blessures de randonnée que nous traitons
Nous prenons en charge l’ensemble des blessures fréquentes liées à la pratique du randonnée.
Entorse de la cheville
La blessure n°1 en randonnée, due aux terrains irréguliers et aux pierriers.
Douleurs du genou (descente)
Syndrome rotulien et tendinites accentués par les longues descentes.
Tendinite d’Achille
Provoquée par les montées soutenues et les longues distances.
Dos & lombalgies
Le port du sac à dos et les heures de marche sollicitent la colonne.
Périostite & douleurs du tibia
Inflammation liée aux chocs répétés sur terrain dur.
Contractures & fatigue musculaire
Récupération musculaire après un effort prolongé en altitude.
Notre prise en charge, étape par étape
Une rééducation structurée et progressive, de la douleur initiale jusqu’au retour à la pratique.
Bilan personnalisé
On évalue votre blessure, vos douleurs et vos objectifs de reprise.
Phase antalgique
Réduction de la douleur et de l’inflammation, récupération de la mobilité en douceur.
Rééducation active
Renforcement progressif, proprioception et gestes adaptés à votre sport.
Retour au sport
Préparation à la reprise et conseils de prévention pour éviter la récidive.
À domicile ou au cabinet de Meinier
Deux façons d’être soigné, selon ce qui vous convient le mieux.
Nous venons chez vous, partout à Genève
Nos physiothérapeutes se déplacent à votre domicile dans tout le canton, avec le matériel nécessaire à votre rééducation.
📞 Prendre rendez-vousVenez à notre cabinet de Meinier
Vous habitez à proximité (Meinier, Gy, Vandœuvres, Collonge-Bellerive, Choulex…) ? Profitez d’un espace équipé pour la rééducation.
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Questions fréquentes
Quand consulter un physiothérapeute après une blessure de randonnée ?
Le plus tôt possible. Une prise en charge précoce réduit la douleur, limite la perte de mobilité et accélère le retour au sport. Après une opération, nous suivons le protocole de votre médecin.
Faut-il une ordonnance médicale ?
Oui, en Suisse la physiothérapie est prescrite par un médecin. Une fois l’ordonnance obtenue, nous organisons rapidement vos séances, à domicile ou au cabinet.
Intervenez-vous à domicile à Genève ?
Oui. Nos physiothérapeutes se déplacent dans tout le canton de Genève pour vous soigner chez vous.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de la blessure. Quelques séances suffisent pour une atteinte légère ; une rééducation plus longue est parfois nécessaire. Nous l’évaluons lors du bilan.
La physiothérapie est-elle remboursée ?
Oui, sur prescription médicale, les séances sont prises en charge par l’assurance de base (LAMal) ou l’assurance accident (LAA).
Reprenez le sport en toute confiance
Ne laissez pas une blessure de randonnée s’installer. Contactez-nous pour une prise en charge rapide, à domicile ou à notre cabinet de Meinier.